Arquivo para Tag: Auto-ajuda
O sintoma: trata-lo como o seu melhor amigo
Ele tem muitos nomes: dor de joelho, abscesso, dor de estômago, reumatismo, asma, gripe, ciática, câncer, etc. Mas o sintoma, apesar de sempre trazer noticias pouco agradáveis, pode ser o seu melhor amigo. Leia esse texto maravilhoso, cujo autor é desconhecido, para convencer-se.
35 atos aleatórios de bondade que você pode praticar para melhorar a sua vida hoje mesmo
Ser bom faz bem. Primeiro aos outros, claro, mas também a você mesmo! Selecionamos 35 atos aleatórios (e fáceis) de bondade que você pode praticar para melhorar a sua vida hoje mesmo.
4 perguntas que podem mudar sua vida: o método Byron Katie
Quer acabar com a frustração, curar suas dores, alcançar a paz de espírito e viver em harmonia? Com o método “The Work” de Byron Katie, você pode atacar seu sofrimento pela raiz apenas usando quatro questionamentos poderosos. Confira como usar esse método de autoinvestigação simples e eficiente.
10 maneiras para vencer a procrastinação
Você sempre deixa as obrigações para amanhã? Gosta de enrolar na hora de resolver as pendências? Falta frequentemente vontade para começar ou terminar uma tarefa ? Então você é vitima da procrastinação. Confira algumas maneiras para evitá-la e fazer o seu dia render ao máximo.
10 exercícios para combater a depressão
Todos os pesquisadores da área médica concordam que as pessoas fisicamente ativas são mais felizes e apresentam mais entusiasmo que as sedentárias. Aprenda dez exercícios para combater esse mal do século XXI!
Os 10 arrependimentos mais comuns na hora da morte… para viver melhor
Na hora de morrer, a maioria das pessoas se arrependem mais das coisas que deixaram de fazer do que dos erros que cometeram. Confira a seguir quais os arrependimentos mais comuns no final da vida e como esses arrependimentos podem lhe ajudar a viver uma vida mais cheia.
10 razões para abraçar mudanças em sua vida
Mudanças são inevitáveis e até as mais incômodas podem ser sinônimo de progresso e evolução. Se a sua vida está estagnada e você reluta em sair da zona de conforto, descubra por que mudar é saudável e positivo.
10 formas de combater os pensamentos negativos
Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
10 passos para transformar as críticas em fonte de crescimento
Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
10 truques para reduzir o estresse imediatamente
Quando o estresse se torna rotina, as consequências a médio prazo para sua saúde física e mental podem ser desastrosas. Felizmente, existem alguns métodos simples para reduzi-lo imediatamente. Continue lendo e aprenda 10 maneiras de relaxar rapidamente!