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O sintoma: trata-lo como o seu melhor amigo

Ele tem muitos nomes: dor de joelho, abscesso, dor de estômago, reumatismo, asma, gripe, ciática, câncer, etc. Mas o sintoma, apesar de sempre trazer noticias pouco agradáveis, pode ser o seu melhor amigo. Leia esse texto maravilhoso, cujo autor é desconhecido, para convencer-se.
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35 atos aleatórios de bondade que você pode praticar para melhorar a sua vida hoje mesmo

Ser bom faz bem. Primeiro aos outros, claro, mas também a você mesmo! Selecionamos 35 atos aleatórios (e fáceis) de bondade que você pode praticar para melhorar a sua vida hoje mesmo.
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4 perguntas que podem mudar sua vida: o método Byron Katie

Quer acabar com a frustração, curar suas dores, alcançar a paz de espírito e viver em harmonia? Com o método “The Work” de Byron Katie, você pode atacar seu sofrimento pela raiz apenas usando quatro questionamentos poderosos. Confira como usar esse método de autoinvestigação simples e eficiente.
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10 maneiras para vencer a procrastinação

Você sempre deixa as obrigações para amanhã? Gosta de enrolar na hora de resolver as pendências? Falta frequentemente vontade para começar ou terminar uma tarefa ? Então você é vitima da procrastinação. Confira algumas maneiras para evitá-la e fazer o seu dia render ao máximo.
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10 exercícios para combater a depressão

Todos os pesquisadores da área médica concordam que as pessoas fisicamente ativas são mais felizes e apresentam mais entusiasmo que as sedentárias. Aprenda dez exercícios para combater esse mal do século XXI!
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Os 10 arrependimentos mais comuns na hora da morte... para viver melhor

Na hora de morrer, a maioria das pessoas se arrependem mais das coisas que deixaram de fazer do que dos erros que cometeram. Confira a seguir quais os arrependimentos mais comuns no final da vida e como esses arrependimentos podem lhe ajudar a viver uma vida mais cheia.
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10 razões para abraçar mudanças em sua vida

Mudanças são inevitáveis e até as mais incômodas podem ser sinônimo de progresso e evolução. Se a sua vida está estagnada e você reluta em sair da zona de conforto, descubra por que mudar é saudável e positivo.
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10 formas de combater os pensamentos negativos

Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
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10 passos para transformar as críticas em fonte de crescimento

Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
Reduzir e combater o estresse
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10 truques para reduzir o estresse imediatamente

Quando o estresse se torna rotina, as consequências a médio prazo para sua saúde física e mental podem ser desastrosas. Felizmente, existem alguns métodos simples para reduzi-lo imediatamente. Continue lendo e aprenda 10 maneiras de relaxar rapidamente!