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Ser bom faz bem: 10 benefícios da bondade para a sua vida

A bondade faz bem não só para os outros, mas principalmente para você mesmo. Segundo a ciência, cultivar a bondade regularmente aumenta sua felicidade e seu bem-estar, alivia os sintomas da depressão e ajuda a prolongar a vida. Descubra como mostrar o melhor de você no dia-a-dia e comece hoje mesmo a colher os frutos!