Arquivo para Tag: Exercícios
4 perguntas que podem mudar sua vida: o método Byron Katie
Quer acabar com a frustração, curar suas dores, alcançar a paz de espírito e viver em harmonia? Com o método “The Work” de Byron Katie, você pode atacar seu sofrimento pela raiz apenas usando quatro questionamentos poderosos. Confira como usar esse método de autoinvestigação simples e eficiente.
10 maneiras para vencer a procrastinação
Você sempre deixa as obrigações para amanhã? Gosta de enrolar na hora de resolver as pendências? Falta frequentemente vontade para começar ou terminar uma tarefa ? Então você é vitima da procrastinação. Confira algumas maneiras para evitá-la e fazer o seu dia render ao máximo.
10 exercícios para combater a depressão
Todos os pesquisadores da área médica concordam que as pessoas fisicamente ativas são mais felizes e apresentam mais entusiasmo que as sedentárias. Aprenda dez exercícios para combater esse mal do século XXI!