Como Meditar - Técnicas para serenar a mente.

Esse vídeo do mestre budista Thubten Lhundrup lhe ensina umas técnicas fáceis para serenar a mente.
Meditando em um minuto

Meditando em um minuto

Você quer meditar, mais não tem tempo ? Tem dificuldades de concentração ? Esse vídeo de cinco minutos lhe mostra como conectar-se rapidamente (em menos de um minuto) com o seu ser interior em qualquer tipo de situação, qualquer momento…