Aumente sua produtividade: a diferença entre importante e urgente
Falta de organização e má gestão do tempo são os maiores responsáveis pela queda de produtividade no trabalho e pela negligência na vida pessoal. Aprendendo a diferença entre importante e urgente, com a Matriz de Eisenhower, você pode diferenciar as tarefas que merecem atenção e as que devem ser descartadas. Assim, você tem mais controle sobre a sua vida.
10 truques para reduzir o estresse imediatamente
Quando o estresse se torna rotina, as consequências a médio prazo para sua saúde física e mental podem ser desastrosas. Felizmente, existem alguns métodos simples para reduzi-lo imediatamente. Continue lendo e aprenda 10 maneiras de relaxar rapidamente!