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10 truques para reduzir o estresse imediatamente
Quando o estresse se torna rotina, as consequências a médio prazo para sua saúde física e mental podem ser desastrosas. Felizmente, existem alguns métodos simples para reduzi-lo imediatamente. Continue lendo e aprenda 10 maneiras de relaxar rapidamente!
Ser bom faz bem: 10 benefícios da bondade para a sua vida
A bondade faz bem não só para os outros, mas principalmente para você mesmo. Segundo a ciência, cultivar a bondade regularmente aumenta sua felicidade e seu bem-estar, alivia os sintomas da depressão e ajuda a prolongar a vida. Descubra como mostrar o melhor de você no dia-a-dia e comece hoje mesmo a colher os frutos!
10 dicas para encontrar mais sentido no trabalho
Embora não exista nenhuma profissão que garanta felicidade o tempo todo, sempre é possível tornar o trabalho mais gratificante (além da folha de pagamento, claro). Confira nossas dicas para descobrir o prazer, o equilíbrio e a gratificação na sua vida profissional.
10 aplicativos que vão mudar a sua vida
Quer aumentar a produtividade no trabalho, resolver aquelas pendências eternas, melhorar a ansiedade, alcançar seus sonhos ou simplesmente dormir melhor? A nossa equipe testou dez aplicativos capazes de melhorar sua existência. Confira a nossa lista e dê um upgrade na sua vida já!
Simplicidade pode rimar com felicidade: os 10 passos mais importantes para viver uma vida mais leve.
Levar uma vida simples é um dos segredos para alcançar a felicidade. A simplicidade nos liberta de tudo o que é inútil, supérfluo e prejudicial, deixando mais espaço para as coisas que realmente importam. Confira o que fazer para aprender a viver bem com menos.
10 testes de personalidade gratuitos para se conhecer melhor
Quer se conhecer melhor? Descobrir alguns traços escondidos? Ou entender como você funciona? Para lhe ajudar nessa tarefa, separamos dez testes de personalidade gratuitos online.
10 maneiras de aumentar sua autoestima
Nada é mais importante do que aquilo que você pensa sobre si mesmo. A boa autoestima muda a forma como você enxerga o mundo e lida com seus problemas no dia a dia, além de ser sinônimo de autoconfiança. Se você possui baixa autoestima et quer sentir-se... irresistível, veja as nossas 10 dicas.
10 dicas para um relacionamento feliz
Para ajudar você a ser feliz com seu relacionamento, separamos dez dicas que mostram como pequenos hábitos e exercícios práticos podem transformar sua vida de casal para melhor.