, ,

10 formas de combater os pensamentos negativos

Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
, ,

10 passos para transformar as críticas em fonte de crescimento

Sabia que as críticas podem te fazer bem? Quando recebidas e aproveitadas da forma certa, as críticas ajudam no crescimento pessoal e profissional. Leia os 10 passos para mudar sua relação com as críticas e transformá-las em uma chance para melhorar.
Reduzir e combater o estresse
, , ,

10 truques para reduzir o estresse imediatamente

Quando o estresse se torna rotina, as consequências a médio prazo para sua saúde física e mental podem ser desastrosas. Felizmente, existem alguns métodos simples para reduzi-lo imediatamente. Continue lendo e aprenda 10 maneiras de relaxar rapidamente!
, , ,

Ser bom faz bem: 10 benefícios da bondade para a sua vida

A bondade faz bem não só para os outros, mas principalmente para você mesmo. Segundo a ciência, cultivar a bondade regularmente aumenta sua felicidade e seu bem-estar, alivia os sintomas da depressão e ajuda a prolongar a vida. Descubra como mostrar o melhor de você no dia-a-dia e comece hoje mesmo a colher os frutos!
feliz e felicidade no trabalho
, , ,

10 dicas para encontrar mais sentido no trabalho

Embora não exista nenhuma profissão que garanta felicidade o tempo todo, sempre é possível tornar o trabalho mais gratificante (além da folha de pagamento, claro). Confira nossas dicas para descobrir o prazer, o equilíbrio e a gratificação na sua vida profissional.
, ,

10 aplicativos que vão mudar a sua vida

Quer aumentar a produtividade no trabalho, resolver aquelas pendências eternas, melhorar a ansiedade, alcançar seus sonhos ou simplesmente dormir melhor? A nossa equipe testou dez aplicativos capazes de melhorar sua existência. Confira a nossa lista e dê um upgrade na sua vida já!
, ,

Simplicidade pode rimar com felicidade: os 10 passos mais importantes para viver uma vida mais leve.

Levar uma vida simples é um dos segredos para alcançar a felicidade. A simplicidade nos liberta de tudo o que é inútil, supérfluo e prejudicial, deixando mais espaço para as coisas que realmente importam. Confira o que fazer para aprender a viver bem com menos.
, , , ,

Os perigos da lei da atração e do Segredo

Muitos gurus de auto-ajuda e auto-proclamados especialistas querem fazê-lo acreditar que você tem o poder de controlar sua realidade e satisfazer todos os seus desejos através de simples visualizações. Não caia nessa armadilha!
, ,

10 testes de personalidade gratuitos para se conhecer melhor

Quer se conhecer melhor? Descobrir alguns traços escondidos? Ou entender como você funciona? Para lhe ajudar nessa tarefa, separamos dez testes de personalidade gratuitos online.
, ,

10 maneiras de aumentar sua autoestima

Nada é mais importante do que aquilo que você pensa sobre si mesmo. A boa autoestima muda a forma como você enxerga o mundo e lida com seus problemas no dia a dia, além de ser sinônimo de autoconfiança. Se você possui baixa autoestima et quer sentir-se... irresistível, veja as nossas 10 dicas.