Na pratica de coaching, as histórias e as metáforas representam uma ferramenta poderosa para estimular a inspiração, despertar o poder interior, acessar a sabedoria e transformar vidas. Separamos uma para você poder refletir: “A pedra no caminho».

Você consegue acessar as suas vidas passadas? Faça esse teste simples de 4 minutos agora mesmo para avaliar as suas chances de sucesso. 

A ciência já comprovou que a música tem o poder de mudar o humor. Um estudo até apontou as 10 melhores músicas para relaxar; ouça os vencedores.

Esse exercício simples e rápido ajuda a lembrar as suas qualidades. Focar nos aspectos positivos da sua personalidade ajuda a impulsionar sua autoestima.

Crenças autolimitantes muitas vezes são inconscientes. Elas agem na sua mente como programas de computador, que determinam suas ações de acordo com aqueles conceitos. Remove-as em sete passos simples.

Crenças autolimitantes muitas vezes são inconscientes. Elas agem na sua mente como programas de computador, que determinam suas ações de acordo com aqueles conceitos. Remove-as em sete passos simples.

Falta de organização e má gestão do tempo são os maiores responsáveis pela queda de produtividade no trabalho e pela negligência na vida pessoal. Aprendendo a diferença entre importante e urgente, com a Matriz de Eisenhower, você pode diferenciar as tarefas que merecem atenção e as que devem ser descartadas. Assim, você tem mais controle sobre a sua vida.

Será que é possível ficar milionário, perder peso ou encontrar a felicidade com pensamento positivo? Ou isso é conversa fiada para vender livro de autoajuda? Descubra o que a ciência tem a dizer sobre o assunto.

Ele tem muitos nomes: dor de joelho, abscesso, dor de estômago, reumatismo, asma, gripe, ciática, câncer, etc. Mas o sintoma, apesar de sempre trazer noticias pouco agradáveis, pode ser o seu melhor amigo. Leia esse texto maravilhoso, cujo autor é desconhecido, para convencer-se.

Ter um life coach é como contratar um personal trainer para a sua mente. Com a ajuda desse profissional, você consegue melhorar todos os aspetos da sua vida. Separamos 10 situações em que o life coaching (coaching de vida) lhe oferece uma grande oportunidade de transformação.

Ser bom faz bem. Primeiro aos outros, claro, mas também a você mesmo! Selecionamos 35 atos aleatórios (e fáceis) de bondade que você pode praticar para melhorar a sua vida hoje mesmo.